健康天地

母乳喂养的真假是非

作者:wjyy001发布时间:2020-08-08浏览次数:
        2020年8月1—7日是第29个世界母乳喂养周,主题是:“支持母乳喂养,守护健康地球”。母乳是天然的,可再生的,环保的。母乳喂养是证明人类健康与自然生态具有深厚关系的最佳例证。万江医院妇产科何燕萍护士长8 月3日在孕妇学校网络直播中就妈妈们在母乳喂养中存在的困惑进行科学认真的解答。
“十月怀胎,一朝分娩。”原本信誓旦旦想要给宝宝最好的保护,没想到第一步就败在了母乳喂养上!生完以后,等到奶胀了才喂奶。吃母乳吃不饱的,还可以喂点奶粉。哺乳疼,多喂几次,皮松了就没事了。喂奶不能吃辣、不能吃冰淇淋。……关于母乳喂养的这些说法,到底孰真孰假?母乳喂养,究竟该怎么做?
谣言1生完以后,等到奶胀了才喂奶。
错!宝宝还未出生前,妈妈的身体就在为哺乳做准备了。产后最初的72小时,虽然母乳还没大量分泌,但宝宝也是带着妈妈给予的能量出生。产后让宝宝少量多次(8-12次/24小时)地吸吮刺激泌乳,排出乳汁,同时坚持夜间哺乳,顺应泌乳素的夜间分泌高峰,早期宝宝即可获得充足的营养摄入,同时也保证了妈妈乳腺管的通畅,减少乳汁淤积。
        谣言2吃母乳吃不饱的,还可以喂点奶粉。攒一攒,奶多的时候一起喂。
错!母乳不仅能够提供新生儿的营养需求,而且是最适合新生儿的食物来源。母乳的成分在每次哺乳过程中、在每天的24小时、在新生儿的不同阶段,都呈动态变化,我们主张按需哺乳来满足新生儿的营养需求。哺乳时,我们可以从宝宝大小便、体重的变化,进行科学评估妈妈奶量是否充足。怎么才能让妈妈有充足的乳汁?不是靠“攒一攒”。母乳的产生与宝宝的有效吸吮、乳汁的有效移出,呈密切正相关。
         谣言3哺乳疼,多喂几次,皮松了就没事了。
错!正确的喂奶过程,只要哺乳姿式正确,是不会痛的。哺乳是妈妈和宝宝之间的互动。如果宝宝没有唇腭裂、舌系带过短等因素影响含乳,那么错误的哺乳姿势就是导致乳头疼痛的主要因素.而哺乳姿势可以有很多选择,比如侧卧、摇篮式、半躺式等等,我们建议妈妈根据不同场景需求尝试不同体位,找出最合适自己和宝宝喂养体位。想要乳汁充足,就需要按需哺乳,不限次数、不限制时间地哺乳。当宝宝有需求的时候,就让宝宝到妈妈胸脯上进行有效的吸吮和乳汁的移出,使妈妈和宝宝达成一个供需平衡的状态,哺乳就能顺利进行啦。
谣言4喂奶不能吃辣、不能吃冰淇淋?
错!哺乳期能吃辣椒,也能吃冰淇淋。辣椒、大葱以及姜等有刺激性味道的食物,可能会改变母乳的气味,但不会伤害宝宝。偶尔尝试气味不同的母乳,有助于孩子在添加辅食时,接受不同的食物。因此,只要宝宝不是特别抗拒气味改变的母乳,无论是辣椒、葱、姜、香菜,都是可以吃的。至于生冷食物,只要适量,也是可以吃的。乳汁的温度不会因为食物的温度而改变,只要来源和加工符合卫生标准,并且妈妈和宝宝对海鲜不过敏,刺身等生肉也可以吃。真正不适合吃的食物:1、酒精2、咖啡因:记住啦,咖啡、奶茶等食物中,都含有咖啡因。3.浓茶等。
          谣言5发烧了奶不行,不能吃。
错!发烧并不是一种疾病,只是某一疾病症状表现。我们要透过现象看本质,了解妈妈发背后的原因是什么?是否真的需要停止哺乳?比如妈妈们最常遇到的乳腺炎,因乳汁淤积引起了发烧症状,直接原因是乳管堵塞,此时妈妈更应该母乳喂养,只有宝宝频繁有效地吸出乳汁,才能更快速地缓解乳汁淤积,从根本上缓解乳腺炎!在流感或轻度感冒引起的发烧时,很少情况下需要停止母乳喂养,,而且母乳中含有的抗体是宝宝对最好的保护。所以妈妈生病时,勤洗手、戴口罩、注意个人卫生,基本都可以持续哺乳。
谣言6来月经了,就不能给宝宝喂奶了。
错!哺乳的妈妈月经来的时候并不影响母乳的营养,也不会产生不利于婴儿健康的一些物质,完全可以继续母乳喂养。月经的正常生理过程受下丘脑神经调控,哺乳期间,乳头频繁的刺激会导致下丘脑神经抑制,垂体促性腺激素分泌较少,排卵和月经都受到了抑制。一般来说,宝妈如果不哺乳,那么在产后的6~10周就会恢复月经。如果进行母乳喂养,来月经的时间就说不准了,有研究表明4~18个月都是有可能的。此外,恢复月经的时间也是受许多因素的影响。比如母亲的种族、居住地区、生活水平、产次以及母亲的BMI等。
谣言7吃母乳多健康啊,不用添加辅食。
错!健康母亲的乳汁是完全可以满足健康足月儿生后6个月内所需的全部营养。但是到了6个月之后,母乳提供的能量和营养与婴儿之间的需求出现了差距,这时候母乳的分泌量不再增加,婴儿的营养需求却还在持续增加,就需要通过母乳之外的食物去补充营养差距,这些食物我们就称为辅食。
          谣言86个月以后没营养了,要断母乳了。
错!“母乳”听了这话要跳出来打人了……母乳是婴儿最安全、最完整、无公害、绿色环保的纯天然食物,它含有婴儿所需要的各种营养素和抗体,是婴儿的黄金食品。世界卫生组织、联合国儿童基金会和国际母乳协会提倡婴儿6个月之前给予纯母乳喂养,6个月至2岁甚至是更长的时间,在母乳喂养的同时要补充其他的食物。在6个月时添加辅食,主要的原因是为了满足宝宝身体快速成长对营养素的需求,同时也是为了循序渐进的向幼儿阶段的饮食进行过渡。不是因为母乳没有营养了,母乳在任何阶段都是有营养的。
谣言9断奶以后要排残奶,不然会得癌症。
错!“残奶致癌”没有科学依据,不用慌!残奶,一般是指断奶后残留在乳房内的乳汁。哺乳妈妈逐渐离乳后,负责产奶的乳腺组织功能会逐渐退化,在乳腺管中和乳腺组织当中依然还是有一些残留的乳汁,需要一段时间才能被我们机体消化和吸收。那么这个消化吸收的时间有可能是几个月,甚至几年,都是正常的。在这个时期里面,如果我们对乳房进行挤压,仍有可能挤出一些白色的甚至是淡黄色的残余乳汁,这是正常的现象。这些残留的乳汁对人体并没有什么影响,妈妈也不会感觉到任何不舒服。因此,我们没有必要排残奶!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  上一篇:正确使用消毒剂
下一篇:没有了   
分享到: